يهدف موقع أسس التربية إلى تقديم حاسبات صحية ورياضية مجانية تساعد الزوار على متابعة صحتهم ونمو أطفالهم بطريقة سهلة وعملية. يوفر الموقع أدوات لحساب الوزن المثالي، السعرات اليومية، نمو الأطفال، اللياقة البدنية، وتخطيط التمارين، مع نتائج دقيقة تساعد المستخدم على فهم البيانات واتخاذ قرارات واعية بشأن نمط حياته. يركز الموقع على توفير معلومات وأدوات تعليمية دون تقديم تشخيص طبي أو توصيات علاجية مباشرة، مع تجربة استخدام سلسة وسريعة لجميع الأعمار، مما يجعله مرجعًا موثوقًا لكل من يبحث عن حاسبات دقيقة ومفيدة في الصحة والتغذية والرياضة

الحاسبات الصحية والرياضية

🤰 حاسبات الحمل والمرأة

🍼 حاسبة الحمل وموعد الولادة

تحديد موعد ولادتك بدقة بناءً على تاريخ الحمل.

⏳ حاسبة أسابيع الحمل المتبقية

تعرفي على عدد الأسابيع المتبقية حتى الولادة.

📅 حاسبة موعد الدورة الشهرية

تساعدك على معرفة موعد الدورة القادمة بدقة.

🌸 حاسبة فترة التبويض

تحديد أيام الخصوبة بدقة لتعزيز فرص الحمل.

👶 حاسبات الطفل والنمو

📏 حاسبة نمو الطفل (الطول والوزن)

تتبع نمو طفلك ومقارنتها بالمعايير العالمية.

🎂 حاسبة عمر الطفل

معرفة عمر طفلك بالأيام والأسابيع والشهور بسهولة.

🥗 حاسبات التغذية والوزن

💧 حاسبة كمية الماء اليومية

حساب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا.

🔥 حاسبة السعرات اليومية (TDEE)

تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات بناءً على نشاطك.

🥩 حاسبة الماكروز

حساب نسب البروتين والكربوهيدرات والدهون المثالية.

🏃 حاسبة السعرات المحروقة

معرفة عدد السعرات التي تحرقها أثناء نشاطك الرياضي.

⚖️ حاسبات الجسم واللياقة العامة

🏋️ حاسبة الوزن المثالي

اكتشف الوزن الأمثل لجسمك حسب الطول والعمر.

📏 حاسبة BMI

حساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة حالة وزنك.

⚖️ حاسبة نسبة الدهون في الجسم (Body Fat %)

تحديد نسبة الدهون في الجسم بدقة للرجال والنساء.

❤️ حاسبات الصحة العامة

🫀 حاسبة مخاطر القلب والشرايين

تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

🩺 الحاسبة الصحية الشاملة

حاسبة شاملة لتقييم صحتك العامة ونمط حياتك.

🏋️ حاسبات الرياضة وكمال الأجسام

📊 حاسبة حجم التمرين (Workout Volume)

حساب حجم التمرين المثالي لكل مجموعة عضلية.

💪 حاسبة أقصى تكرار واحد (1RM)

معرفة الحد الأقصى الذي يمكنك رفعه مرة واحدة.

⚡ حاسبة شدة التمرين

تحديد نسبة الشدة المناسبة للتدريب حسب هدفك.

⏱️ حاسبة وقت الراحة بين التمارين

تحديد مدة الراحة المثالية بين المجموعات العضلية.

🛌 حاسبة زمن تعافي العضلات

حساب الوقت اللازم لاستشفاء العضلات بعد التمرين.

🏃‍♂️ حاسبة VO2 Max للرياضيين

تحديد أقصى قدرة أكسجين يمكن لجسمك استيعابها أثناء التمرين.

📅 حاسبة تكرار التمارين الأسبوعي

معرفة عدد مرات التمرين المثالي في الأسبوع حسب هدفك.

🏋️‍♂️ حاسبة زيادة الكتلة العضلية الصافية

تقدير معدل اكتساب العضلات الصافية بشكل آمن.

window['__wavt'] = 'AOuZoY7QQJeon8USLbB8b8MaWO38t3qfSA:1770101306910';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d2140978019938518909','//www.osoustarbiya.com/','2140978019938518909'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '2140978019938518909', 'title': '\u0623\u0633\u0633 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629', 'url': 'https://www.osoustarbiya.com/', 'canonicalUrl': 'https://www.osoustarbiya.com/', 'homepageUrl': 'https://www.osoustarbiya.com/', 'searchUrl': 'https://www.osoustarbiya.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.osoustarbiya.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.osoustarbiya.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'UA-216463638-1', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0623\u0633\u0633 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.osoustarbiya.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0623\u0633\u0633 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629 - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.osoustarbiya.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0623\u0633\u0633 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/2140978019938518909/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '\x3clink rel\x3d\x22me\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/profile/17306041927264292600\x22 /\x3e\n', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'isGoogleEverywhereLinkTooltipEnabled': true, 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/37a6e0839a907093', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'pageName': '', 'pageTitle': '\u0623\u0633\u0633 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629', 'metaDescription': '\u0645\u0648\u0642\u0639 \u064a\u0642\u062f\u0651\u0645 \u062d\u0627\u0633\u0628\u0627\u062a \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0648\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629 \u062a\u0634\u0645\u0644 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0644\u0633\u0639\u0631\u0627\u062a\u060c \u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0648 \u0627\u0644\u062d\u0645\u0644'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0623\u0633\u0633 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629', 'description': '\u0645\u0648\u0642\u0639 \u064a\u0642\u062f\u0651\u0645 \u062d\u0627\u0633\u0628\u0627\u062a \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0648\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629 \u062a\u0634\u0645\u0644 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0644\u0633\u0639\u0631\u0627\u062a\u060c \u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0648 \u0627\u0644\u062d\u0645\u0644', 'url': 'https://www.osoustarbiya.com/', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': true, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\ud83d\udcc1 \u0622\u062e\u0631 \u0627\u0644\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'shreeta5bar', 'id': 'HTML300'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'TopPost-sc', 'id': 'HTML9'}, {'title': '\u0627\u0644\u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0627\u0644\u0648\u0644\u0627\u062f\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postnw1', 'id': 'HTML5'}, {'title': '\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postnw2', 'id': 'HTML6'}, {'title': '\u0635\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postnw3', 'id': 'HTML4'}, {'title': '\u0627\u0644\u062d\u064a\u0627\u0629 \u0627\u0644\u0632\u0648\u062c\u064a\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs1', 'id': 'HTML8'}, {'title': '\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0637\u0641\u0644', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs1', 'id': 'HTML7'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'footer-col1', 'id': 'PageList2'}, {'title': '\u0623\u0633\u0633 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'footer-col2', 'id': 'Header2'}, {'title': '\u0645\u0635\u0627\u062f\u0631 \u0639\u0644\u0645\u064a\u0629 \u0642\u062f \u062a\u0647\u0645\u0643', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-col3', 'id': 'LinkList1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-social', 'id': 'LinkList2'}, {'title': '\u0623\u0633\u0633 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u064a\u0629 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'topsocialL', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0623\u0642\u0633\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 (\u0645\u0631\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b)', 'type': 'Label', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'Label002'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0627\u0644\u062d\u0627\u0633\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'PageList3'}, {'title': '\u0627\u0644\u0628\u062d\u062b \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0642\u0639', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'BlogSearch3'}, {'title': '\u0625\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'ContactForm1'}, {'title': '\u0623\u0642\u0633\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0642\u0639', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'Label1'}, {'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'BlogAuthors', 'type': 'Profile', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Profile400'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0627\u064a\u0636\u0627', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML2'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': 'Custom Scripts', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'customeJs', 'id': 'HTML014'}, {'title': 'Custom Css', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'customeCss', 'id': 'HTML013'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML300', 'shreeta5bar', document.getElementById('HTML300'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML9', 'TopPost-sc', document.getElementById('HTML9'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML5', 'Postnw1', document.getElementById('HTML5'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML6', 'Postnw2', document.getElementById('HTML6'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML4', 'Postnw3', document.getElementById('HTML4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML8', 'Postcs1', document.getElementById('HTML8'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML7', 'Postcs1', document.getElementById('HTML7'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList2', 'footer-col1', document.getElementById('PageList2'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'http://www.osoustarbiya.com/', 'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/index.html', 'id': '7709500071939900321', 'title': '\u062e\u0631\u064a\u0637\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0642\u0639'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/privacy-policy.html', 'id': '1318333129696324735', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/contact-us.html', 'id': '631811155351543365', 'title': '\u0625\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/editorial-policy.html', 'id': '2949546837530101337', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062d\u0631\u064a\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/sources-and-references.html', 'id': '3547100532100029986', 'title': '\u0627\u0644\u0645\u0635\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0645\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0639\u062a\u0645\u062f\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/disclaimer.html', 'id': '6836759759096559056', 'title': '\u0625\u062e\u0644\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0624\u0648\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/cookies-preferences.html', 'id': '6568064103897583978', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0648\u0643\u064a\u0632'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/about-us.html', 'id': '1161114453549987498', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/terms-and-conditions.html', 'id': '7303186838639459204', 'title': '\u0634\u0631\u0648\u0637 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 (Terms of Use)'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header2', 'footer-col2', document.getElementById('Header2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList1', 'footer-col3', document.getElementById('LinkList1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList2', 'footer-social', document.getElementById('LinkList2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/', 'id': '0', 'title': '\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/privacy-policy.html', 'id': '1318333129696324735', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/terms-and-conditions.html', 'id': '7303186838639459204', 'title': '\u0634\u0631\u0648\u0637 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 (Terms of Use)'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/editorial-policy.html', 'id': '2949546837530101337', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062d\u0631\u064a\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/disclaimer.html', 'id': '6836759759096559056', 'title': '\u0625\u062e\u0644\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0624\u0648\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/contact-us.html', 'id': '631811155351543365', 'title': '\u0625\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/about-us.html', 'id': '1161114453549987498', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/health-calculators_26.html', 'id': '3900281932064681232', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0627\u062a'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'topsocialL', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label002', 'searchform', document.getElementById('Label002'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': '\u0644\u064a\u0633\u062a \u0647\u0646\u0627\u0643 \u0623\u064a \u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0627\u062a.', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/1612947698-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList3', 'sidepar', document.getElementById('PageList3'), {'title': '\u0627\u0644\u062d\u0627\u0633\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/health-calculator.html', 'id': '5237013501659004491', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0634\u0627\u0645\u0644\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/atherosclerotic-cardiovascular-disease.html', 'id': '5495211772871981392', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0645\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0644\u0642\u0644\u0628 ASCVD'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/bmi-calculator.html', 'id': '6684004159104631808', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 BMI'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/macros-calculator.html', 'id': '7625598707758050506', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0643\u0631\u0648\u0632'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/daily-calorie-needs-calculator.html', 'id': '8629627365861504765', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0633\u0639\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u064a\u0629 (TDEE)'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/body-fat-calculator.html', 'id': '3615350450155293991', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0646\u0633\u0628\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645 '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/ideal-weight-calculator.html', 'id': '3428628995696709079', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0627\u0644\u0645\u062b\u0627\u0644\u064a'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/calories-burned-calculator.html', 'id': '8307217685881304846', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0633\u0639\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u062d\u0631\u0648\u0642\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/pregnancy-due-date-calculator.html', 'id': '3678572619747244946', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0627\u0644\u062d\u0645\u0644 \u0648\u0645\u0648\u0639\u062f \u0627\u0644\u0648\u0644\u0627\u062f\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/child-age-calculator.html', 'id': '4560069292472056577', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0639\u0645\u0631 \u0627\u0644\u0637\u0641\u0644'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/ovulation-period-calculator.html', 'id': '6796812910563005589', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0641\u062a\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0628\u0648\u064a\u0636'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/child-growth-calculator.html', 'id': '9085011688437253181', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0646\u0645\u0648 \u0627\u0644\u0637\u0641\u0644 (\u0627\u0644\u0637\u0648\u0644 \u0648\u0627\u0644\u0648\u0632\u0646)'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/daily-water-intake-calculator.html', 'id': '7572904691462445170', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0643\u0645\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0621 \u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/menstrual-cycle-calculator.html', 'id': '2620478311359133542', 'title': '\u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0645\u0648\u0639\u062f \u0627\u0644\u062f\u0648\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0634\u0647\u0631\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.osoustarbiya.com/p/remaining-pregnancy-weeks.html', 'id': '4621599832775912030', 'title': ' \u062d\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0623\u0633\u0627\u0628\u064a\u0639 \u0627\u0644\u062d\u0645\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062a\u0628\u0642\u064a\u0629'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch3', 'sidepar', document.getElementById('BlogSearch3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm1', 'sidepar', document.getElementById('ContactForm1'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0625\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627', 'blogId': '2140978019938518909', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY4M1PIVlL0Om0HBJXoa5C-8htgSwg:1770101306912', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label1', 'sidepar', document.getElementById('Label1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ProfileView', new _WidgetInfo('Profile400', 'sitting', document.getElementById('Profile400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML2', 'AddOns', document.getElementById('HTML2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '2140978019938518909', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY4M1PIVlL0Om0HBJXoa5C-8htgSwg:1770101306912', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML014', 'customeJs', document.getElementById('HTML014'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML013', 'customeCss', document.getElementById('HTML013'), {}, 'displayModeFull'));

أسس التربية

الحاسبات الصحية والرياضية

🤰 حاسبات الحمل والمرأة

👶 حاسبات الطفل والنمو

🥗 حاسبات التغذية والوزن

⚖️ حاسبات الجسم واللياقة العامة

❤️ حاسبات الصحة العامة

🏋️ حاسبات الرياضة وكمال الأجسام

الحمل و الولادة

تغذية الأسرة

صحة الأسرة

الحياة الزوجية

تربية الطفل

آخر المشاركات

أقسام الوصول السريع (مربع البحث)

الحاسبات الصحية والرياضية

🤰 حاسبات الحمل والمرأة

👶 حاسبات الطفل والنمو

🥗 حاسبات التغذية والوزن

⚖️ حاسبات الجسم واللياقة العامة

❤️ حاسبات الصحة العامة

🏋️ حاسبات الرياضة وكمال الأجسام

الحمل و الولادة

تغذية الأسرة

صحة الأسرة

الحياة الزوجية

تربية الطفل

آخر المشاركات