يعتبر مفهوم الصحة النفسية للأطفال أحد المفاهيم الأساسية التي لا تقل أهمية عن الصحة البدنية ويمكن أن تكون أحيانًا أكثر أهمية منها. ويرجع ذلك إلى تأثيرها الكبير على التكوين النفسي للطفل وبناء شخصيته في المستقبل.
في هذه المقالة ، سنناقش أهمية الصحة النفسية للطفل وطرق العناية بها حتى نتمكن من استكشافها معًا
تؤثر مشاكل الصحة العقلية على طفل من بين كل عشرة أطفال في مراحل مختلفة من الطفولة وتشمل الاكتئاب والقلق والمشاكل السلوكية. لتلافي متاعب الشباب والبلوغ.
العوامل المؤثرة على الصحة النفسية للأطفال
لا تقل أهمية صحة طفلك العقلية عن صحته الجسدية. عندما يكون لطفلك حالة عقلية صحية ، يمكنه التكيف مع أي حوادث أو أشياء قد يمر بها لاحقًا في حياته. العوامل الأساسية التي تؤثر على تكوين نفسية الطفل هي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول أطعمة صحية ونظام غذائي مناسب ومتوازن.
- إعطائه الحرية في اللعب بداخل المنزل وخارجه ومنحه الوقت الكافي للعب .
- أن تكون جزءًا من عائلة تتعايش بشكل جيد ولا تعاني من مشاكل كبيرة ، خاصة بين الأم والأب.
- إرساله إلى مدرسة جيدة تأخذ علم نفس طفلك في الاعتبار وتعالج المشاكل التي يمر بها بطريقة طبيعية ، أو على الأقل تستجيب لكلماتك وملاحظاتك حول طفلك.
- المشاركة في الأنشطة الاجتماعية التي تتيح له الدخول إلى المجتمع من حوله ومواجهة الواقع.
- الشعور بالحب والثقة من قبل من حولك.
- منحه فرصًا للاستمتاع بالحياة وطفولة لا تتكرر.
- لا تثقل كاهل طفلك بالمخاوف منذ سن مبكرة وامنحه الفرصة للحكم عليه وأن يكون على صواب وخطأ.
- التفاؤل والابتسامة في المنزل لهما تأثير كبير على نفسية طفلك.
- منحه فرصة التعلم والنجاح والفشل والتجربة.
- اقبله واعترف بقدراته دون الاستهانة به. امنحها الشعور بالانتماء إلى الأسرة والمجتمع ، مهما كانت مختلفة.
- منحه الشعور بالسيطرة على مجرى حياته والقدرة على اتخاذ قرارات بسيطة بناءً على عمره.
- إمتلاك القوة للتعامل مع الأخطاء والمرونة في حل المشكلات المختلفة.
جميع العوامل المذكورة أعلاه لها تأثير قوي على تكوين وتشكيل نفسية طفلك والحفاظ على توازنه النفسي والعقلي. وصدقوني ، إن الاهتمام بنفسية طفلك هو أكثر أهمية من أي شيء آخر في الحياة ، خاصة في طفولته المبكرة التي هي أساس كل ما يحدث له لاحقًا في الحياة.
أهم مشاكل الصحة النفسية عند الأطفال.
والآن نذكر لكم أكثر مشاكل الصحة النفسية شيوعًا لدى الأطفال من مختلف الأعمار:
الاكتئاب: يصيب الاكتئاب عددًا كبيرًا من الأطفال ، وخاصة أولئك الذين يتعرضون للتنمر والنبذ لسبب ما ، ولكنه لا يزال أكثر شيوعًا عند المراهقين والبالغين.
اضطراب القلق العام: يؤثر هذا الاضطراب على الأطفال الذين يمرون بتغيرات كبيرة في الحياة ، مثل الانتقال من منزل إلى آخر ، ومدينة أخرى ، ومدرسة جديدة ، وانفصال الوالدين ، والصدمات الرئيسية الأخرى التي تضع ضغطًا كبيرًا على الطفل.
اضطراب ما بعد الصدمة: يعاني الطفل من صدمة كبيرة ومخيفة ، مثل: العنف الجسدي أو اللفظي ، التنمر الخطير ، النجاة من الموت أو مشاهدة شيء مخيف للغاية.
فرط الحركة وتشتت الانتباه: تعاني نسبة كبيرة من الأطفال اليوم من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويتصرفون باندفاع ولا ينتبهون لما يحدث من حولهم والأطفال الذكور هم أكثر عرضة لهذا النوع من المشاكل من الإناث.
اضطرابات الأكل: توجد هذه الاضطرابات في بعض الأطفال وهي أكثر شيوعًا عند الفتيات ، مثل اضطرابات الأكل. ب. فقدان الشهية العصبي والشره المرضي ، ولها تداعيات وخيمة وعواقب وخيمة على صحتهم الجسدية ونموهم.
الاهتمام بالصحة العقلية للأطفال وعلاجها.
هناك المزيد من الطرق التي يمكنك من خلالها منح طفلك الرعاية التي يحتاجها لينمو عاقلًا:
علاقة جيدة مع طفلك: ستسمح لهم بالتغلب على أي أزمة نفسية قد يمرون بها ، وعادة ما يجد الأطفال صعوبة في شرح أو التعبير عن مشاعرهم ومن أهم الطرق التي يمكنك من خلالها معرفة ما هو نوعك من المهم. للاستماع إليه ، وتأخذ مشاعره على محمل الجد وعدم الاستهانة بها.
اطلب المساعدة المتخصصة: في بعض الأحيان لا يمكنك التعامل مع المشكلة بمفردك ، يمكنك طلب المشورة من طبيب نفسي متخصص في سلوك وعلم نفس الأطفال وكيفية التعامل معهم. إنه خطأ يرتكبه كثير من الآباء عند التعامل معهم وهم يكافحون مع أطفالهم بطرق غير طبيعية ، وعدم اقتناعهم بالذهاب إلى أخصائي لمساعدتهم.
امنح طفلك الخصوصية التي يحتاجها: من المهم أن تمنح طفلك الخصوصية ، ولا يجب أن تناقش مشاكلهم ومخاوفهم مع أي فرد من أفراد الأسرة دون إذن منهم إلا إذا كانوا صغارًا وغير مدركين ، ويجب عليك على أي حال ألا تتحدث أبدًا مع أي شخص عنهم. مشاكل ، ولا حتى والدهم. يمكنك التحدث إلى والده حول المشكلة عندما لا يكون الطفل في الجوار وطمأنة الأب بأنه لن يتحدث عن المشكلة أمامه أيضًا.
