العديد من النساء قد تتسائل عن جدول النظام الغذائي للرضع أو نوع النظام الغذائي المناسب و الواجب إتباعه لتغذية الرضع و الأطفال من عمر يوم واحد و إلى غاية 6 أشهر.
جدول النظام الغذائي للرضع من عمر يوم واحد إلى 6 أشهر.
هنا يجب أن ننبه النساء أنه خلال الفترة العمرية المتراوحة من أول يوم بعد الولادة و لغاية 4 أشهر يمنع منعا باثا إدخال أي أطعمة أو أكل للرضيع . و ذلك لأن أنزيمات الأكل لدى الطفل لم تشتغل بعد في جهازه الهضمي. و بالتالي فممنوع إعطائه أي أكل في عمر أقل من أربعة أشهر.لأن أعطائه الطعام في هذا السن يؤذيه و لايفيده على الإطلاق.
جدول النظام الغذائي للرضع من عمر يوم واحد إلى غاية 4 أشهر:
كما سبقت الإشارة إليه، فمن غير المسموح إعطاء الرضيع أقل من 4 أشهر أية أطعمة كيفما كانت.و المسموح به في هذه الفترة الرضاعة فقط. سواء أكانت رضاعة طبيعية أورضاعة صناعية.
غير أن الأطباء و منظمة الصحة العالمية و الأكاديمية الأمريكية لطب الإطفال ينصحون دائما بأتباع نظام الرضاعة الطبيعية ، بأعتباره نظام غذائي طبيعي من خلق الله عز وجل . و مصدر نظيف و متجدد. كما أن الله عز وجل دعم حليب الأم بالفيتامينات و المعادن، و الأحماض الأمينية اللازمة لصحة الطفل و تقوية جهاز المناعة، تقوية الداكرة عند الأطفال. و تقوية الدماغ بحيث ينمو عند الأطفال بصورة ممتازة.
إن إستعراض مميزات الحليب الطبيعي لايقلل أبدا من مميزات الحليب الصناعي. بحيث أن جل الشركات يتنافسن في دعم الحليب الصناعي بالفيتامينات و المعادن و الأحماض الأمينية.اللازمة لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.غير أن الرضاعة الطبيعية تبقى الأفضل بالنسبة لتغذية الرضع.
غير أنه يمكن للأم ان تدخل ضمن جدول النظام الغذائي للرضع، بعض الأعشاب خلال هذه الفترة. بحيث تزود الطفل برضعة أو إثنتين من الأعشاب التي تساعد على التقليل من الإنتفاخ أو الغازات عند الطفل. مثل اليانسون ،الشمر. الكراوية،فقط. ذلك لأن الفترة العمرية الممتدة لغاية الشهر الرابع يمكن إعتبارها فترة رابعة من الحمل و أن الطفل في بدايات تعرفه على العالم الخارجي.و أن الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية قد تسبب للطفل إنتفاخات و غازات بين الفينة و الأخرى.مما يسبب آلام للطفل تدفعه للإكثار من الصراخ و رفض الرضاعة، ففي هذه الحالة إعلمي أنه قد يكون يعاني من أنتفاخات و غازات على مستوى البطن.
منظمة الصحة العالمية و كل الأكاديميات المتخصصة في طب الأطفال تنصح بعد إذخال أي أطعمة للنظام الغذائي للرضع أقل من 6 أشهر. ولكن هناك بعض الأمهات تبقى مستعجلة في تغذية طفلها.لكن لايسمح لها إلا بعد الشهر الرابع.
العلامات التي تدل على استعداد الطفل لتقبل الأكل:
عند وضع الطفل على الحجر. يكون رأسه مستقيما و صلبا بحيث يكون الطفل متحكما في حركة العنق. بحيث في حالة إطعام الطفل يكون الرأي و العنق في وضعية مستقيمة و لا يسبب أي مساكل عند الأكل أو أثناء بلع الطعام.
أثناء تناول الأم للطعام و الطفل جالس على فخدها أو حجرها. يكون ملهوفا و متشوقا للأكل بحيث يقوم بمحاولات للإمساك بالأكل.
تغذية الطفل من 4 أشهر إلى غاية الشهر السادس:
يمكن إدخال بعض الأطعمة البسيطة و التي قد لاتسبب للطفل تحسس لنظامه الغذائي. خلال هذه الفترة.بحيث ينصح بإدخال عنصر أو نوع غذائي واحد في اليوم أة خلال يومين . حتى تتم معرفة الأطعمة التي قد تسبب حساسية لدى الطفل. علما أن حساسية الأطفال قد لاتظهر فقط على شكل طفح جلدي فقط و إنما قد تضهر على شكل حساسية الجهاز الهصمي، أي في صورة إسهال أو قيئ.بحيث تتمكن الأم من خلال هذه الطريقة و على مدار الأيام بتحديد قائمة بالأطعمة التي تسبب التحسس للرضيع.
عند تحديد قائمة الأطعمة الغير مسببة للحساسية للطفل، يمكن عندئد المزج بين مكونين غذائيين أو تلاثة طالما أن هذه المكونات الثلالث لاتشكل طررا على صحته.
و عامة بجب أن يكون الأكل مسلوق و مفروم في الخلاط فرما تاما. لأن الطفل ليست له القدرة على المضغ بعد، كما أن الحركات الإرادية للبلع لم تشتغل عنده بعد و بالتالي فإنه يقوم بعملية المص للأكل و ليس المضغ.
أُثناء تحديد جدول النظام الغذائي للرضع ،يمكن إعطاء الطفل القليل من البطاطس أو البطاطس الحلوة المسلوقة أو المطهية على البخار، بحيث تفرم في الخلاط و تعطى له كوجبة.
- أرز أبيض او الشوفان مسلوق و مضروب في الخلاط. و إدخاله لنظامه الغذائي كوجبة كذلك.
- جزر مسلوق أو بالبخار مهروس في الخلاط و إعطائه للطفل كوجبة.
- البروتينات سهلة الهضم، ومن أهمها لحم الدجاج المسلوق و المفروم.بحيث تتم إضافته للبطاطس المسلوقة أو الأرز المفروم
- بعض أنواع الفواكه، كالموز أو عصير البرتقال، عصيى الكيوي أو الجوافة، سواء على شكل عصير أو مسلوقة و مطحونة
المهم أن يكون الأكل الممنوح للطفل مهروس و مفروم جيدا لأنه كما سبق وقلنا أن عضلات البلع الإرادية عنده لم تشتغل بعد بصورة جيدة بعد .
طريقة أكل الطفل الرضيع:
لا ينبغي إجبار الطفل على الأكل خلال هذه الفترة، بحيث قد تلاحظ الأم أن الطفل قد يكتفي فقط بملعقتين أو ثلاثة من الأكل. و هذا يبقى أمر عادي على إعتبار أن الرضيع في هذه الفترة يعتبر في مرحلة التعرف على الإكل و الأذواق.
- ينصح بتجنب الملعقة الحديد و في المقابل إستعمال
- ملعقة من البلاستيك غير حادة حتى لاتخدش شفاه الطفل.
يتم وضع الملعقة على شفى الطفل في بادئ الأمر حتى يتمكن من تذوق الطعام أولا. بعد ذلك سيقوم تلقائيا بفتح فاه إستعدادا لبدء عملية الأكل.بحيث ينبغي التدرح مع الطفل لأن جهازه العصبي و منها خلايا المخ المسؤولة عن الذكاء و التذوق في هذه المرحلة العمرية قد بدأت في الإشتغال. فعندما تقوم الأم بإجباره على الأكل يقوم هو بدوره برفضه و إعادة إخراجه من فمه.
الأغذية الممنوعة على الرضع في هذه المرحلة:
يمنع منعا باثا إعطاء الرضيع في هذه المرحلة العمرية منتجات الالبان و خاصة الزبادي أو اليوغورت ، لأنها عبارة عن بروتينات صعبة الهضم و قد تؤثر على الجهاز الهضمي. لأنه كما أكدنا عليه من قبل أن أنزيمات الهضم لم تشتغل بعد في هذه الفترة.
ولكن منتجات الألبان المطبوخة يمكن إطعامها للرضيع ، كالجبنة مثلا و التي هي على شكل مثلثات.لأنها أصبحت تحتوي على بروتين سهل الهضم بعدما تم طبخها في المصنع.
ختاما يمكن القول أن المرحلة العمرية الممتدة من عمر يوم واحد و إلى غاية ستة أشهر ، لا ينبغي الإعتماد خلالها على الأكل بصفة تامة . لأن هذه هي المرحلة التي ينبغي الإعتماد خلالها بصورة أساسية على الرضاعة . سواء الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. لأن الرضاعة و سبحان الله هي ما يدعم مناعة الجسم و تزود النمو بصحة جيدة، سواء في الطول أو الوزن. و تزيد من ذكاء المخ بصورة جيدة. أما الأكل فينبغي إعتباره كمسألة تكميلية فقط.
