مشاكل الصحة الجنسية و ضعف الانتصاب
من أهم مشاكل الصحة الجنسية ، ضعف الإنتصاب ، التي قد يعاني منها الرجل أثناء العلاقة الجنسية مع الزوجة و التي من شأنها أن تهدد الحياة الزوجية ، نجد المشاكل المتعلقة بضعف الانتصاب.
عموما تنقسم مشاكل الصحة الجنسية إلى ثلاثة أقسام، مشاكل متعلقة بعملية القذف و الذي قد يكون إما قذف سريع، و إما قذف متأخر. وإما مشاكل متعلقة بالرغبة الجنسية بحيث قد تكون رغبة جنسية مفرطة، و إما رغبة جنسية ضعيفة.أو مشاكل متعلقة بضعف الإنتصاب، وهو المشكل الذي سنتطرق إليه في هذه المقالة.
أسباب مشاكل الصحة الجنسية و الضعف الجنسي عند الرجل.
يمكن أن ينتج مشكل الضعف الجنسي عند الرجل أو مشكل ضعف الإنتصاب عن عدة عوامل،عذه العوامل يمكن تحديدها في العوامل المرتبطة بالمشاكل العضوبة للجسم و تلك المرتبطة بالمشاكل النفسية.
الأسباب العضوية لضعف الإنتصاب:
للضعف الجنسي أسباب متعددة و متنوعة و من أهمها بعض الإختلالات في الجسم و خاصة تلك المتعلقة بمرض السكري ،أو مشاكل مرتبطة بنسبة الكولسترول في الدم،مشاكل التيستوستيرول و هو الهرمون المسؤول عن عملية الإنتصاب.
من الأسباب أيضا المؤدية إلى ضعف الإنتصاب نجد إستعمال المخدرات، أو بعض المنشطات التي قد تؤثر عند إستعمالها على عملية الإنتصاب.
إستعمال بعص الأدوية الخاصة بمرض السكري و الضغط الدموي أو تلك الخاصة بالأمراض العصبية و النفسية.ولهذا ينبغي على الشخص الإستشارة مع الطبيب المختص من أجل إعطائه أدوية لها تأثير أقل على درجة الإنتصاب.
فرط السمنة كذلك من العوامل التي قد تؤدي لحدوث مشكلة ضعف الإنتصاب و لهذا ينصح الرجل بتجنب الوقوع في مشكلة زيادة الوزن و ذلك عن طريق ممارسة الرياضة و التقليل من الأغذية الدسمة.
المشاكل المرتبطة بالأوعية الدموية ،بحيث أن عدم أداء هذه الأوعية الدموية لدورها في تدفق الدم على الوجه المطلوب نتيجة إرتفاع نسبة الكوليستيرول، قد يؤدي إلى ظهور مشكلة ضعف الإنتصاب كذاك.
ضعف الإنتصاب الناتج عن إجراء عمليات البروستاتا، خاصة عند كبار السن.أو نتيجة تعرض القضيب للإنكسار أثناء العلاقة الجنسية في هذه الحالة ينبعي على الرجل بصفة إستعجالية مراجعة الطبيب داخل الست ساعات الاتي تعقب عملية الإنكسار. تفادبا لظهور مضاعفات خطيرة على القضيب، كالتورم و التعفن نتيجة الإنتفاخ الناتج عن تسرب الدم من العروق.
مشاكل الصحة الجنسية و الأسباب النفسية المؤثرة على عملية الإنتصاب:
من المعلوم أن أي مشكل قد يتعرض له الرجل في حياته اليومية قد يشكل له إزعاجا عقليا أو نفسيا قد يسبب له بصفة تلقائية مشكلة في عملية الإنتصاب.
فما هي هذه المشاكل النفسية و التي قد تؤدي لضعف الإنتصاب و المؤدية لتدمير الحياة الزوجية؟
هناك المشاكل اليومية المتعلقة بالعلاقات الأسرية و الحياة الزوجية ، سواء بين الزوج و الزوجة أو بين الأب و الأبناء. بحيث أن تركيز الرجل على هذه المشاكل وإعطائها حجما أكبر مما تستحق قد يؤثر على نفسيته مما قد يؤدي به إلى مشاكل جنسية.
الإفراط في الشغل. و الزيادة المفرطة في ساعات العمل قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالإرهاق بحيث يستنزف كل طاقته خلال اليوم. مما قد يؤتر على عملية الإنتصاب خلال العملية الجنسية.ولهذا ينبغي على الرجل عدم الإشتغال لساعات طويلة حتى يتفادى الوقوع في مشكلة الإرهاق و النزيف الطاقي.
المشاكل المادية التي قد تعترض الشخص يمكن كذلك أن تؤدي لمشاكل على مستوى الصحة الجنسية و للضعف الجنسي للرجل.بحيث كثرة تركيز الرجل على مشاكله المادية قد يؤدي به إلى فقد الرغبة الجنسية. بحيث سينصب تفكيره فقط على إيجاد الحلول لمشاكله المادية بدل التفكير في الأمور العاطفية.
مشاكل مرتبطة بالمعتقدات الدينية للرجل.بحيث قد يؤدي ضعف الوازع الديني عند الرجل و خوفه من السحر و الشعودة ،قد يؤدي به إلى نتيجة عكسية.
الإدمان على المواقع و الأفلام الإباحية من طرف الشباب. و السقوط في دائرة مقارنة نفسه بشخصيات تلك الأفلام قد يزعزع ثقته بنفسه و بالتالي و قوعه في مشكلة الضعف الجنسي،نظرا لتخوفه من أن لايكون عند مستوى تطلعات الشريك.
العلاقة بين العادة السرية و الضعف الجنسي:
هناك علاقة وطيدة بين العادة السرية و الضعف الجنسي أو ضعف الإنتصاب. و من هذا المنطلق ينبغي على الشاب أن يدرك أن ممارسة العادة السرية أو الإفراط في ممارستها قد تؤدي للضعف الجنسي ، بحيث يصبح الشخص سريع القذف ، و هذا القدف السريع هو السبب الرئيسي في الإصابة بالضعف الجنسي.
العلاقة بين التغذية و ضعف الإنتصاب:
العلاقة بين التغذية و الضعف الجنسي ليست بالعلاقة السببية، و لكن يمكن أن يكون لها تأثير بشكل أو بآخر.ففيما يخص كمية الأكل الذي يتناوله الشخص، ينصح الشخص المقبل على علاقة جنسية بعدم الإفراط في الأكل مباشرة قبل الممارسة الجنسية.
من جهة أخرى فالمأكولات التي قد تساعد في تقوية أو الزيادة في القدرة على الإنتصاب أو تلك التي قد لاتساعد على ذلك فهو أمر طردي. وكما هو معلوم هناك أغذية تساعد على أفراز هرمون التيستوستيرول و هي مأكولات تساعد على عملية الإنتصاب و بالتالي ينصح بتناولها.كمثلا الموز ، و اللحوم الحمراء ، السمك، البقدونس و الكرفس.
نصائح معالجة ضعف الانتصاب و إنقاذ الحياة الزوجية .
ينصح دائما الأشخاص المصابين بمرض السكري أو الضغط الدموي، أو إرتفاع نسبة الكوليستيول في الدم بالإلتزام بالوصفات الطبية المقدمة لهم من قبل أطبائهم. و ذلك لتجنب إصابتهم بمشاكل في أوردتهم الدموية و التي قد تؤدي إلى الضعف الجنسي.
